Пелагея похудение жвачка. Как быстро похудеть на куриной грудке и овощах. 2018-11-16 13:16]

Как быстро похудеть до 45 , [84]vasilevskiy vladimir [57]falk [55]dashin [46]andreychenko [41]xax ancrevi het [32]macgrath harold [31] [31] [21] [20] [17]sims will and monifa [14]es shat hetaqrqraser em [11] [11]nikulin [11]larnicol george [11] [10]mihail vanin [10]LAdy20gaga [10]oleg jiznenko [10]vladimir averchenko [10] [9]bratus [8]mayorov aleksandr [8]phillips phillip [8]guggenheim25252525252520davis [8]fischer [8]ETE ES AXAVNI LINEI [8]aleksanyan [7]whitfield [7] / [60285] / [44993] : / [40738] - 30 / [33461] : / [26533] / y [18952] , / [17549] / [16358] : 50 / [15600] SPG47: - / [9554] : 16 18 / [4797] Shinee: -/ Shinee [2946] : - / [2881] / [2827] / [2485] / [2458] / [2433] / [2349] . Как похудеть быстро с 46 до 44 размераСредство для подтягивания кожи после похудения Настроение праздника делают улыбки гостей и виновников торжества. А этим самым улыбкам способствует, в том числе, и то, что вокруг – помещение, где все будут веселиться, его украшение и душа. Такой вот сказочной светящейся душой почти любого праздника могут стать шарики-светильники, сделанные вашими руками. ');news_an_popup2.style.display='block'; this.onmousemove = function(e)" on Mouse Out="news_an_popup2.style.display='none';" Умело и со вкусом подобранная лавочка во дворе на даче задает настроение и служит подсобным приспособлением. Еще интереснее смотрятся садовые скамейки, созданные своими руками. Безусловно, для осуществления этой идеи нужно обладать столярными и плотницкими навыками, опытом и инструментами. ');news_an_popup2.style.display='block'; this.onmousemove = function(e)" on Mouse Out="news_an_popup2.style.display='none';" Касается это как внешнего вида и дизайнерского решения, так и планировки кухни. Но в процессе индивидуальной планировки не забудьте и об обязательных для любого кухонного пространства моментах. ');news_an_popup2.style.display='block'; this.onmousemove = function(e)" on Mouse Out="news_an_popup2.style.display='none';" Выбирая 2-спальную кровать, нужно учитывать целый список факторов: начиная от площади спальни и общего веса супругов и заканчивая тем, хотите ли вы, чтобы днем комната превращалась в кабинет или спортзал (тогда выбирайте кровать-трансформер), и нужны ли вам дополнительные места для хранения вещей (берите кровать с ящиками). ');news_an_popup2.style.display='block'; this.onmousemove = function(e)" on Mouse Out="news_an_popup2.style.display='none';" Так давайте не дадим им обмануть себя! Это настолько просто, что не понятно, почему раньше никто до этого не додумался. Из этой статьи вы узнаете о том, как снимать жилье, не рискуя потерять свои деньги и нервы, как отличить добросовестного арендодателя от сомнительного типа с задней мыслишкой в кармане, и что делать, если тот самый случай мошенничества наступил. Ведь поделки в виде фигурок из плавленого бисера могут изготовить даже дети. ');news_an_popup2.style.display='block'; this.onmousemove = function(e)" on Mouse Out="news_an_popup2.style.display='none';" Но не так давно какой-то умелец, оставшийся неизвестным, но чья идея вошла в массы, попробовал бисер… ');news_an_popup2.style.display='block'; this.onmousemove = function(e)" on Mouse Out="news_an_popup2.style.display='none';"Взгляните, как преобразилась певица Пелагея за считанные месяцы с весны по осень! Пелагея похудела на 30 кг, став изящной леди, да к тому же привела в идеальное состояние кожу лица, которая (по ее собственному признанию) была у нее всегда проблемной. Но сброшенный вес – это еще не все сюрпризы, которые она приготовила своим поклонникам. Вместе с новой внешностью она усвоила и новый стиль – элегантный, несколько утонченный и неизменно женственный. А в сочетании с ее неизбывным оптимизмом, которым она заражает публику, это просто бомба! О том, как певице удалось так быстро измениться до неузнаваемости, а также как выглядела Пелагея до и после похудения, вы можете прочесть и посмотреть прямо сейчас! За те полгода, что зрители не видели Пелагею, девушка смогла похудеть на 30 килограммов. Певица не только похудела и стала выглядеть гораздо более стильно, у нее исчезли проблемы с кожей лица. Сайты интернет-мошенников утверждают, что помогла супержвачка из зерен зеленого кофе… Однако журналисты узнали правду о том, благодаря каким процедурам похорошела 28-летняя Пелагея и сколько это ей стоило. Первым делом в сети появилась реклама, возносящая ценные свойства зеленого кофе, жвачки, напульсники и, конечно же, беспроигрышную гречку (или «гречу» – как ласково называл ее Нагиев). На самом же деле секрет преображения Пелагеи кроется в оздоровительных поцедурах в хорошей клинике, где она провела некоторое время, проходя курс детоксикации организма. Сама певица настаивает на том, что секрет ее красоты в правильном питании, но корреспонденты утверждают, что без помощи специалистов все же не обошлось. Девушке проводили очищение кишечника, массажи, душ Шарко и очень много других действенных процедур, которые помогли ей так сильно похудеть. Перед началом съемок третьего сезона «Голоса» Пелагея прошла Detox-программу в одном из SPA-комплексов премиум-класса в Казани. – Пелагея приезжала к нам в конце лета, – рассказал менеджер этого заведения. Стоимость пребывания в нем – 45 тысяч рублей в сутки за проживание и все процедуры. Помимо того, Пелагея нашла хорошего косметолога, который привел в порядок ее кожу лица. Врачи и диетологи центра разработали для девушки специальную программу детоксикации, которая помогает вывести из организма токсины, избавиться от лишнего веса, нормализовать обменные процессы. Обычно благодаря ей уходит вес, нормализуются обменные процессы, сон. Эта программа, кстати, идеально подготавливает организм к беременности! Конечно, в словах Пелагии про здоровое питание есть правда – без смены рациона все вышеперечисленное было бы бесполезно. Певицу предупредили, что за неделю до начала программы нужно исключить из рациона алкоголь, газировку, соль, сахар, крахмал, рафинированные продукты, копченое, маринованное, консервированное, кондитерские изделия, красное мясо. – У нас скорее даже не SPA, а медицинские методики, – продолжают сотрудники центра. – Поэтому врачи обязательно изучают карту пациента». Она не скрывала того, что с подросткового возраста страдала акне, а способы лечения, которыми она пользовалась, не помогали. В последние дни пребывания у нас в клиники мы начали выводить Пелагею из состояния голода, в котором она была с момента приезда к нам, – добавили в рацион легкие продукты. Видимо, проблема с кожей лица действительно была актуальна для певицы, – впрочем, как и для многих девушек. Еще весной она начала посещать косметолога, которую ей посоветовала подруга. В последних интервью Пелагея говорила, что с 12 лет страдает акне – заболеванием, при котором поверхность кожи воспалена и становится неровной. Специалист подобрала ей комплекс процедур и за несколько месяцев привела кожу в норму. – Акне – проблема, с которой часто сталкиваются девушки в возрасте от 25 до 30 лет, – рассказала журналистам косметолог Пелагеи. – Сначала я смотрю на внешние признаки, даю советы по уходу и прошу пройти обследования у гастроэнтеролога, эндокринолога, гинеколога. А через две недели пациент ко мне возвращается, и тогда уже я назначаю физиотерапевтическое лечение. Видимые признаки можно убрать за 3-4 месяца, но если не долечить – все вернется быстро! Многим своим молодым пациенткам для улучшения состояния кожи я рекомендую легкие молочные и миндальные пилинги, микротоковые уходы, элос-терапию. Мне кажется, авторы сильно преувеличили Пелагеины потери в весе. Ну, 10-15 кг она скинула, если сравнивать с ее габаритами в прошлом сезоне "Голоса", где она, отмечу, выглядела очень даже подтянутой. По себе знаю, что с таким ростом, как у нас с Пелагеей, даже 10 сброшенных килограммов очень бросаютя в глаза. Лицо сильно опадает, весь гардероб менять приходится. Не могу сказать ничего конкретно про Пелагею, но одинаковые пропорции рост\вес могут выглядеть совершенно по-разному у разных людей. Соответственно, если подкачанный человек теряет столько же кг, сколько и "человек-жир", то у первого потеря может быть менее заметна. Можно при росте 160 весить 60 и быть жиртрестом — а можно фитнес-моделью. Просто из-за того, что второй визуально сильнее изменится из-за потери жировой прослойки.| Омоложение Тринити | Лазерное удаление дефектов | Elos-омоложение | Уходы Danne | Уходы Hinoki | Уходы Lysedia | Чистка лица Holy Land | Мезотерапия | Пилинги Renophase | Контурная пластика | Restylane | Ювидерм | Копирование материалов или их фрагментов разрешается только в случае указания прямойактивной ссылки на страницу сайта с исходным текстом. Как убрать живот и бока похудеть за 1 неделюЧто будет если пить один кефир неделю на сколько можно похудеть Новый препарат в вопросе похудения и контролирования веса. Изумительно подходит не только тем, кто не пренебрегает спортом и испытывает новые и новые диеты, но и тем, кто в поисках альтернативных вариантов избавления от излишек веса. Diet Gum — это жвачка для похудения с африканским манго, ягодами Годжи и Асаи, L-карнитином, зеленым кофе и камбоджийской гарцинией. Заказать Diet Gum→ Жвачка с африканским манго – продукт новый, который не так давно появился на рынке, но уже произвел настоящий фурор в сфере диетологии. Продукт протестирован в клиниках и имеет сертификаты соответствия на территории России и стран СНГ. Эффективные инновации в виде жиросжигателей природного происхождения входят в состав жвачки. Экстракт африканского манго IGOB131 в настоящее время является самым сильным жиросжигателем. Редуксин и «Лида» просто «отдыхают» (которые еще и не просто купить). В РАМН доказано, что манго оказывает негормональное влияние на жировой обмен: лептин, адипонектин. Опыты доказали, что происходит снижение процента жира в организме и объема в талии, снижения уровня LDL-холестерина, снижение воспалительных процессов в организме и балансировка уровня сахара в крови. Diet Gum с африканским манго – это не только стройность, но и залог здоровья в ритме бурной жизни и профилактика различных заболеваний. Манго не только способствует корректировке аппетита, но и является профилактическим катализатором метаболического синдрома, диабета и сердечных заболеваний. Жвачка для похудения содержит экстракт африканского манго совместно с другими компонентами. Diet Gum с африканским манго содержит еще один очень популярный продукт для снижения веса, секрет традиционной китайской медицины – ягоды годжи. Словно сама природа сбалансировала все полезные для похудения вещества в одной чудесной ягоде. Годжи богата антиоксидантами – бета-каротином и зеаксантином. Diet Gum жвачка для похудения благодаря этому компоненту крайне эффективна для людей, чей лишний вес связан с плохой работой щитовидной железы. Они помогают контролировать аппетит и снижают тягу к сладкой и крахмалистой пище: основным врагам стройности. Помимо этого, в Годжи есть аминокислоты L-аргинин и L-глютамин, необходимые для преобразования калорий в энергию. Именно благодаря Годжи во время жевания Diet Gumобразует большое количество желудочного сока и ускоряет метаболизм. Это ценный компонент не только в плане потери веса, но и используется в продуктах «анти-старения». Эффективность Асаи в плане похудения подтверждена американской звездой телешоу Опрой Уинфри. Продукт включен в бестселлер диетолога Девида Гротта «101 продукт, которые могут спасти вашу жизнь». Спешите купить жвачку для похудения с Асаи, похудеть и улучшить свое здоровье. Заказать Diet Gum стоит еще потому, что она содержит исключительно натуральный экстракт зеленого кофе. Этот продукт стал настолько популярен в среде похудения, что вызвал появление массы подделок. Множество покупательниц разочаровались в этом супер-продукте после того, как приобрели вместо него… Diet Gum жвачка для похудения содержит исключительно оригинальный и натуральный экстракт зеленого кофе. Ведь все, кому посчастливилось приобрести натуральный экстракт зеленого кофе, отметили значительное снижение аппетита, улучшение самочувствия, энергию, стремительное уменьшение в объемах. Клинически подтверждено, что с помощью зеленого кофе сбросить вес можно даже без изменений привычек питания. Жвачка с зеленым кофе – один из продуктов, позволяющий получать необходимую порцию хлорогеновой кислоты в комплекте с другими супер-ингредиентами. Заказать Diet Gum стоит только ради того, что она содержит еще один мощный супер-продукт для похудения – камбоджийская гарциния. Невероятно популярный продукт в США, активный компонент которого – ГЛК, или гидроксилимонная кислота. Основной ее биологический эффект – модуляция липидного обмена. Жевательная резинка Diet Gum содержит натуральный экстракт этого чуда природы. Спешите: ведь скоро интернет наводнят подделки этого прекрасного продукта и будет сложно найти оригинал. Не дайте себя обмануть и обязательно добавьте наш сайт в закладки: мы осуществляем продажу только оригинальной жвачки, эффективность которая протестирована и доказана клинически. И последняя хорошая новость: так, как многие компоненты работают в качестве полезных для гормонального фона продуктов, эффект от этой жвачки проявляется немедленно, но и ЗАКРЕПЛЯЕТСЯ! А это значит, что даже после прекращения использования лишний вес не вернется к вам! Вы можете купить Diet Gum с африканским манго со скидкой уже сегодня, заказав курьерскую доставку и оплатив заказ наложенным платежом. Худеем здорово, выбирая лучшее из всего, что предлагает нам сфера контроля веса! Итак, наша постоянная читательница сделала пробный заказ жвачки у поставщика жвачки для похудения с нашего сайта. Присланное ею фото опубликовываем ниже (кликабельно): Сделала заказ у них на сайте, через пару дней забрала посылочку с банкой с почты (наложенный платеж). Обошлось 1 баночка жвачки Diet Gum в 990 руб, цена привычная, мне по карману. Боялась открывать, думала что увижу какой-нибудь Дирол или Орбит, но слава богу, там были драже-подушечки. Вкус — обалденный) Когда перешла по ссылке Ирины Малининой — оформила заявку, мне тут же перезвонила девушка, уточнила адрес куда доставить, я спросила свои вопросы, которые меня волновали, ответ получила — в общем все нормально. Капли для похудения onetwoslim как правильно приниматьКак похудеть быстро на велотренажере «Никаких ягод, ядов, грибов и других БАДов Пелагея не принимала! Вас разводят», - крупными буквами написано на первой странице официального сайта Пелагеи. Мошенники всех мастей решили подзаработать на певице и стали врать, что именно их препараты (ягоды, семена, жиро­сжигающие жвачки, коктейли и др.) помогли ей похудеть. - Похудеть можно только в том случае, если человек полностью меняет стиль жизни, начинает есть правильно, понемногу и нежирную пищу. «На протяжении 28 лет я думала, что, съедая иногда пирожок-другой, я всё-таки смогу похудеть. Рыбку на пару, зелень, овощи, гречку, лёгкие супчики. Только такой рацион может помочь стать человеку стройным, а не какие-то там БАДы, непонятные ягоды и семечки». Пелагея вообще не ест мясо и птицу, но не отказывается от рыбы, морепродуктов и яиц. «Правда, когда бабушка на Новый год готовит пельмени, я не могу от них отказаться. Потому что пельмени вкусные, потому что бабушку расстраивать не хочется… Но это исключение из правил», - призналась Пелагея в одной из телепрограмм. Средство для похудения фаза-2

Learn more

Пелагея похудение жвачка

Жвачка для похудения — отзыв диетолога | Кандидат медицинских наук Зуева Елена

Прошлые сезоны шоу 31-летняя Пелагея пропустила из-за беременности. Благодаря такой системе ускоряется метаболизм и происходит детоксикация организма — выводятся шлаки и лишняя жидкость. В январе 2017 года у артистки родилась дочь Таисия. Пелагее придется совмещать работу на проекте и заботу о малышке. Тогда была тем еще пухликом», — рассказала в интервью Star Hit Маргарита.

Action

Пелагея похудение жвачка

Диета Пелагеи: реальность или миф? Раскрываем секреты

Diet Gum — это жевательная резинка, которая, по заверениям производителей, должна помочь страждущим худеющим сбросить ненавистные килограммы и наконец-то стать стройными. Идея разработки жевательных резинок, которые одновременно помогают похудеть и снижают аппетит, не нова. Американские ученые создавали подобные продукты еще 10 лет назад. Так появилась жвачка bodyfit с экстрактами зеленого кофе и чая, которая в свое время наделала шума и в России. Но bodyfit не приносила тех результатов, которых от нее ожидали, — похудение было весьма медленным и неясно было ли оно вообще связано с жвачкой или просто являлось результатом коррекции рациона. Как уверяют разработчики нового продукта Diet Gum, их жевательная резинка свободна от недостатков своего предшественника и действительно помогает похудеть. Также она разработана в России, что позволило удешевить стоимость конечного продукта, ведь теперь не нужно оплачивать пересылку жвачки из Штатов. Итак, что же может наш Диет Гум (буквальный перевод Да, списочек немалый. Естественно читателю станет интересно, за счет чего достигается все вышеперечисленное. В состав жевательной резинки, которая больше напоминает небольшие пластинки (фото ниже), входят следующие компоненты: Все эти продукты вносят свою лепту в похудение и в комплексе работают максимально эффективно, о чем свидетельствует многочисленные сертификаты, полученные в России и странах СНГ. Продукт не содержит «химии», а только растительные компоненты, что немаловажно для тех, кто опасается за свое здоровье. Еще один плюс жевательной резинки Diet Gum — это практически нулевая калорийность, ведь в продукте нет жира (основной источник калорий). Diet Gum пока сложно найти в обычных магазинах, поэтому проще заказать её через интернет.

Action

Пелагея похудение жвачка

Пелагея и Иван Телегин тайно поженились в Москве - Светская жизнь - Леди Mail.Ru

Именно за эту теорию зацепились американские учёные ещё 10 лет назад. Им удалось, на примере ряда экспериментов, доказать, что эффект, оказываемый, жевательной резинкой на аппетит, имеет место быть. Позже учёные из Англии провели свой эксперимент и полностью подтвердили результаты американцев. Жевательные движения дают в мозг команду выделять желудочный сок. Если жевать жвачку сразу после еды, это значительно улучшит переваривание пищи в желудке. Идеальной формулой, запатентованной в далёком 1928 году, считается — 20 % каучука, 60 % сахарных заменителей, 10 % вкусовых добавок и 10 % различных стабилизаторов. Помимо жевательной основы, в жвачки для похудения добавляют различные активные ингредиенты, которые способствуют сжиганию жировых клеток, стабилизирую сахар в крови, и нормализуют пищеварительную систему. Но следует учесть, что можно получить и обратный эффект, если жевать жвачку на голодный желудок. Так чем же отличается жевательная резинка для похудения от обычной жвачки? Имея все это в своём составе, жевательная резинка для похудения, безусловно, работает. Благодаря эму, происходит искусственное подавление желания съесть что-то сладкое в виде десерта. Не стоит забывать, что само по себе жевание не поможет сбросить лишний вес. Можно сделать вывод, что жевание жвачки после еды не помогает сбросить вес, а помогает контролировать свой аппетит и бороться с перееданием. Такая жвачка является вспомогательным средством при интенсивных тренировках или диете. А вот обычная жвачка не может этим похвастаться, потому как состоит, в основном, из вкусовых добавок, которые, кроме вкуса, ничего не дают. Читайте также: Как бегать, чтобы похудеть быстро и эффективно? Можно много дискутировать на тему плюсов и минусов похудения с помощью жвачки, но очевидно одно: она — далеко не панацея, и имеет кучу недостатков. В первую очередь, эти недостатки связаны с технологией производства подобного продукта. Смогут ли все полезные вещества пережить сложный процесс производства и не утратить своих свойств? Смогут ли они долго храниться и при каких условиях? Мы же попробуем разобрать осиновые плюсы и минусы похудения с помощью жевательной резинки.

Action

Пелагея похудение жвачка

Как похудела Пелагея? Диета Пелагеи

Певица Пелагея в последнее время привлекает внимание широкой общественности не только своими выдающимися вокальными данными. Под прицелом фотокамер оказались формы фолк дивы, которые она продемонстрировала в новом сезоне шоу "Голос". Разительно похудевшая и постройневшая Пелагея, не скрывая счастливой улыбки, поделилась секретами произошедших с ней метаморфоз. Многим интересно, как добилась певица такой стройной фигуры. Может быть, Пелагея не склонна к полноте или же ей приходится ограничивать себя в еде для того, чтобы так потрясающе выглядеть? На самом деле, как оказалось, Пелагея с детства склонна к полноте, поэтому она легко набирает вес. Давно известно, что телевизионное изображение визуально добавляет лишние кило, поэтому малейшие скачки веса для звёзд шоу бизнеса крайне нежелательны. Вот почему проблема стройной фигуры для Пелагеи стоит на первом месте. Родилась Пелагея в Новосибирске, поэтому она, как настоящая сибирячка, привыкла к сытной и калорийной пище: к такой как пельмени; жареная картошечка; жирное мясо; белый сдобный хлеб. Разумеется, все перечисленные выше блюда никак не способствуют снижению веса. Пелагея предприняла ряд неудачных попыток обрести желаемую форму, и, наконец, нашла оптимальный способ. Перепробовав огромное количество новомодных диет и отказывая себе во многих не таких уж и «вредных» продуктах, певица поняла, что это не ее путь. И дело было даже не в том, что ожидаемого результата нет. А в том, что эмоциональный настрой и общее состояние при таком систематическом воздержании резко падает. Поэтому Пелагея приняла для себя решение не сидеть на строгой диете, а устраивать периодически разгрузочные дни и при этом исключить из рациона всё, что подходит под определение «неправильная пища». Под этим понятием подразумевается: жареная, жирная и слишком сладкая или солёная еда, а также сдобные кондитерские изделия. В довершение к этому она решила отказаться от поздних перекусов. Последний приём пищи у певицы - не позднее шести часов вечера. Конечно, певица иногда делает «поправку на ветер», ведь рабочий график звезды имеет ряд особенностей, и одной из них является ненормированный рабочий день. Это обстоятельство заставляет Пелагею иногда нарушать правила, но в этом случае я стараюсь съесть что-нибудь лёгкое и не калорийное, например, фрукты или йогурт. Отдельная тема – это сладкое, певица его просто обожает. Иногда она позволяет себе маленькие слабости в виде кусочка чёрного шоколада. Огромное значение, как утверждает Пелагея, имеет то, как приготовлена еда. Жареная пища не способствует хорошей физической форме, поэтому она предпочитает готовить при помощи пароварки или аэрогриля. Также не принесёт пользы химия, которой напичканы продукты в супермаркете. Если есть возможность, девушка старается делать покупки на базаре, где она приобретает овощи, выращенные без удобрений. Главный секрет растаявших форм певицы - это гречка. Она утверждает, что это поистине волшебный продукт. Певица знала о нём давно, но даже не представляла, насколько он полезен и универсален. Включив гречку в свой рацион, Пелагея стала худеть на «глазах», не прилагая к этому видимых усилий. Кстати, при этом девушка получает истинное удовольствие от этого продукта. Он обладает отличными вкусовыми качествами и способен насытить организм, надолго утолив чувство голода. А всё потому, что гречневая крупа содержит в большом количестве белок. Углеводов в гречке, наоборот - мало, вдобавок к этому их усвоение организмом затруднено в связи с особой структурой волокон гречки. Эта крупа содержит огромное количество полезных элементов. Они положительно влияют на состояние ногтевых пластин, кожи и волос. Среди них: • (Ca) кальций; • (Мо) молибден; • (I) йод; •(Zn)цинк; •(Co)кобальт, •(Cu) медь; •(Ni) никель • (P) фосфор; • яблочная кислота. Певица старается «сидеть» на гречке, кушая её на обед и ужин. Однако помимо ограничения в питании и употреблении гречки, у Пелагеи есть еще несколько секретов феноменального похудения. И один из них – это физиопроцедура, которую можно отнести к серии недорогих и доступных для каждой женщины. Она благотворно влияет на весь организм и имеет омолаживающий эффект. Раз в две недели Пелагея с подругами обязательно парится. Если говорить о спа-процедурах, то самая лучшая из них, как утверждает Пелагея, визит в парную. Кстати, она советует захватить с собой в баню скраб, а если под рукой его нет, то использовать в качестве скраба морскую соль. Пелагея считает, что очень многое, в том числе фигура женщины зависит от ее настроения. Поэтому, милые женщины, мы желаем вам достичь оптимальной физической формы и чувствовать себя любимой и желанной. Помните, что самое главное для красоты внешней – это внутренняя гармония тела и души, старайтесь наполнить свою жизнь позитивом и хорошим настроением, и тогда всё вокруг преобразится и засияет новыми яркими красками!

Action