Шалфей как средство для похудения. Как похудеть подростку 12-14 за неделю. 2018-11-16 13:06]

Как похудеть во всём теле за неделю Гликемический индекс продуктов для похудения Как гликемический индекс продуктов влияет на похудение? Если в рационе человека много продуктов с высоким ГИ, организм не успевает расходовать жиры. Те, ГИ которых низкий и средний: расщепляться и усваиваться они будут долго, сахар в крови не будет «скакать» резко, а инсулин не станет создавать новые жировые запасы... Овсяная каша для похудения Можно бесконечно говорить о пользе овсяных хлопьев и о том, почему следует есть на завтрак овсяную кашу. Овсянку называют «чудо-крупой» не зря – в этом мало кто сомневается, хотя каша из неё нравится далеко не всем. Здесь мы немного расскажем о пользе овсяной каши для похудения - удивительного в этой теме немало... Какие полезны и как готовить каши для похудения Крупы считаются весьма полезными для здоровья человека продуктами. Но есть у них еще одно важное достоинство: это пищевое сырье положительно влияет на фигуру, помогая обладательнице последней распрощаться с лишними килограммами. Особенно благотворным является такое воздействие круп, приготовленных в виде каш... Рецепты и отзывы ванн для похудения Основными способами похудения являются строгая диета, активные занятия спортом и прием жиросжигающих биодобавок. Но, разумеется, этими методами выбор особы, желающей постройнеть, не ограничивается. Вашему вниманию предлагается довольно простой и действенный вариант избавления от лишних калорий: ванны для похудения... Укроп для похудения Как для зелени, так и для семян растения характерно наличие эфирного масла с особым пряным ароматом и флавоноидов, в том числе кверцетина. Последний наряду с витаминами Е, А, С способствует ускорению обмена веществ. В сочетании с летучим эфирным экстрактом перечисленные вещества улучшают процесс пищеварения... От какой еды худеют Мечта каждой женщины — терять в весе, не прилагая для этого особых усилий. В принципе, это возможно, если включить в свой рацион определенные продукты питания, способствующие уменьшению жировых отложений, запуску процесса пищеварения и ускорению обмена веществ. Этим вопросом задаются многие представительницы прекрасного пола, чье отражение в зеркале их давно уже не устраивает. А все потому, что строгие диеты и, что еще хуже, полный отказ от пищи, неизбежно оказывает на организм и самочувствие отрицательное влияние. А потому следует выбрать более умный подход, который позволит... Гречневая мука - польза и рецепты для похудения Злаки являются неотъемлемым компонентом здорового сбалансированного рациона. Гречневая мука и блюда из нее — удел гурманов и людей, проявляющих особую заботу о собственной фигуре. Диетологи рекомендуют введение в свой рацион блюд из гречневой муки тем, кто мечтает избавиться от лишнего... Продукты с отрицательной калорийностью Приобретение стройности — мечта многих женщин. Для достижения указанной цели они пробуют самые разные методы, но для получения гарантированного результата следует выбирать действительно эффективный. Одним из таких способов похудения является включение в ежедневное меню так продуктов с отрицательной калорийностью... Расщепление жиров в организме: что способствует и продукты Внутренняя среда тела человека является местом непрерывного протекания различных химических реакций. Они осуществляются в рамках метаболизма, иными словами - обмена веществ. Одна из метаболических реакций именуется расщеплением жиров. Расщеплению жиров способствует и частое употребление в пищу определенных продуктов питания... Почему возникает и как преодолеть эффект плато Человек, страдающий лишним весом, стремиться избавиться от ненавистных килограммов любыми путями. Однако часто случается так, что начавший было снижаться вес вдруг останавливается на определенной отметке и ни в какую не желает продолжать свое движение к минимуму. Данное явление определяется как эффект плато и, к счастью, носит... Диетическая рыба Эффективное похудение невозможно без включения в рацион питания продуктов, отвечающих определенным требованиям. Как приготовить диетическое мясо Включать в рацион для похудения и с целью извлечения пользы необходимо диетические виды мясных лакомств. К таковым относятся богатый витаминно-минеральный состав, наличие высококачественного полноценного белка, а также низкое содержание жиров и углеводов, то есть низкая калорийность. К таковым, без сомнения, относятся: куриное мясо, точнее — куриная грудка. Мясо индейки, которое недалеко ушло от куриного мяса по показателям энергетической ценности. Низкокалорийным и абсолютно нежирным является также телятина... Сливы для похудения Любая диета, нацеленная на снижение веса, предусматривает употребление в пищу продуктов, способствующих данному процессу. Но есть лакомства, которые и самостоятельно, вне специфического метода похудения, действуют как эффективное средство для жиросжигания. Запеканки из кабачков: самые вкусные и диетические рецепты О пользе кабачков – вкусных, лёгких и низкокалорийных (20-25 ккал в 100 г) овощей, рассказывать можно долго. К примеру, для худеющих кабачки – настоящее спасение от «мук голода»: блюда из них потрясающе вкусны, а насыщают отлично. Вкусностей из кабачков известно на сегодня великое множество – есть отдельные книги кулинарных... Какие продукты сжигают жир К таким составляющим человеческого тела, как жиры, у многих людей давно уже выработалось стойкое негативное отношение. Большинство женщин мечтает, во что бы то ни стало, избавиться от ненавистного жира в своем организме. С данной целью уместно ввести в свой ежедневный рацион питания продукты-жиросжигатели... Мясо для похудения Стройность далеко не каждой женщине дается от природы. Многим представительницам прекрасной половины человечества приходится прилагать неимоверные усилия для избавления от лишних килограммов и уничтожения складок жира в самых проблемных местах собственного тела. С этой целью большинство женщин делает упор на потребление... Рецепты из тыквы для похудения Тыква – отличный продукт для похудения. Калорийность тыквы низка «до смешного» - 22-28 ккал. А изобилие клетчатки в мякоти делает тыкву одним из «тех самых» продуктов с отрицательной калорийностью: если готовить и есть её правильно, организму придётся тратить на переваривание больше калорий, чем он получит. Как быстро похудеть к весне Хорошо выглядеть весной и летом хочется всем, и в любой одежде: в костюме и элегантном платье, шортах и мини-юбке, а потом и в бикини. Килограммы зимой набирают все – «кто сколько», и способы похудения лучше использовать разные, от диеты до занятий в тренажёрном зале. А ещё лучше – объединить все способы в эффективную систему... Питание, чтобы не поправиться О несомненной пользе сбалансированного питания вспоминают немногие: людям кажется, что правильное питание – это скучный и невкусный рацион, не приносящий ни удовольствия, ни радости. Нормальный вес – это полное физическое здоровье, а его основа - питание: от него наше здоровье зависит на 70-85%... Как сделать живот плоским в домашних условиях Одним из признаков практически идеальной женской фигуры является тонкая талия. Чтобы добиться эффекта плоского живота, необходимо приложить немало усилий. Но это вполне возможно даже в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов. Прежде всего, нужно научиться пить воду всякий раз, как хочется «чем-нибудь перекусить», и специально ограничивать себя в еде не потребуется. Большое, если не основополагающее, значение имеет соблюдение сбалансированного рациона... Для похудения с помощью воды разработаны даже специальные водные диеты, и некоторые из них, оцененные, как безопасные и эффективные, стали очень популярны... Салаты для похудения Чтобы сбросить пару-тройку, а то и десяток лишних килограммов необходимо подвергнуть тщательной коррекции ежедневный рацион питания. Это не обязательно означает соблюдение строгой диеты. Достаточно включить в меню продукты и кушанья, способствующие похудению. Тонкости вопроса похудения В вопросе похудения масса тонкостей и нюансов, на которые редко кто обращает внимание. Когда вы приняли решение худеть, вы обращаетесь к различным источникам, таким как интернет, с одной лишь целью – получить конкретные советы, как сделать это быстрее и проще. Но для всех нельзя дать один универсальный совет, мы все разные... Кабачки для похудения Кабачковые диеты – прекрасная возможность улучшить самочувствие и фигуру, так что и сарафан через 1-2 недели придётся впору: нужно только уметь готовить из кабачков вкусные, но низкокалорийные блюда. Недостатка в кабачках летом нет: они довольно быстро поспевают на дачах и огородах, а цены на них на рынке к середине лета снижаются... Черника для похудения О полезности черники для похудения заговорили у нас не так давно: эта ягода растёт не во всех регионах, и для большинства россиян «привычнее» клубника, смородина и малина. Однако в чернике есть вещества, помогающие организму быстрее «сжигать» жиры: употребляя эту ягоду и черничный сок, можно ускорить обменные процессы и уменьшить аппетит... Рецепты с кефиром для похудения Одним из лучших продуктов для похудения не без оснований считается кефир. Почему кефир так эффективно помогает избавляться от лишнего веса? Живые бактерии – пробиотики, формирующие здоровую флору нашего кишечника, содержатся в кефире в огромных количествах. Содержащиеся в кефире белки позволяют не испытывать чувство голода... Способы похудения весной Весной, когда становится теплее, мы стремимся скорее избавиться от зимней одежды: свитеров, утеплённых курток и брюк, не говоря уже о меховых шубах. Как не поправиться зимой Проблемы лишнего веса и ожирения сегодня знакомы почти каждому человеку: если не он сам, то кто-то из семьи или окружения обязательно с этим сталкивался, и объявлял лишним килограммам «непримиримую борьбу». Но зачастую оказывается, что надоевшая одежда прекрасно помогала нам скрывать то, что невозможно скрыть летом: «накопления» на талии, животе и бёдрах. К зиме вес нарастает особенно быстро, уже в ноябре-декабре, и потом приходится «срочно худеть к Новому году»... Витамины при диетах Организму полноценное питание нужно постоянно – он не виноват, что ему «навесили» дополнительный жир (иногда десятки килограммов): ведь он должен поддерживать обмен веществ, строить ткани, обновлять клетки и т. Именно витамины обеспечивают бесперебойное течение множества жизненно важных процессов... Состав, свойства, калорийность и рецепты с осьминогом. Какие продукты исключить, чтобы похудеть Мечтая похудеть, мы ищем продукты, которые помогут нам стать стройными и привлекательными. В общих чертах мы о них знаем: это может быть фаст-фуд, жирные, соленые, копченые продукты, сладости и выпечка. Диеты для быстрого похудения В наше время только глухой и слепой не знает, что такое диета. In Диета по часам: принципы, достоинства, недостатки и меню. Так, есть много рекомендаций, предлагающих убрать из рациона жиры... Некоторые умудряются не только сидеть на диете, но и зарабатывать, пополняя 25 тысячный список диет со всего мира собственным оригинальным вариантом. В переводе с греческого – diaita, означает образ жизни или режим питания. Диетой называют разработанный с учётом требований конкретного... Борьба и лечение целлюлита Возрастные проблемы начинаются, как правило, с 30 лет, причем наступают они внезапно и нежданно. Появляются носогубные складки, морщинки, неизбежен и целлюлит, если только вы не постоянная посетительница спортзала. При сидячем образе жизни, который ведет большинство из нас, целлюлит неминуем. Топирамат как средство для похуденияЕсли пить только чай неделю на сколько можно похудеть Шалфей – лекарственное растение в виде высокой травы или полукустарника семейства Яснотковые. Родиной его является Средиземноморье, откуда с купцами он проник на остальные континенты. В природе существует более 900 видов шалфея, но для медицины представляет интерес один всего один – шалфей лекарственный, который часто путаются с луговым. Растение теплолюбивое, в России способен произрастать и культивируется в Крыму, на Кавказе и в других южных регионах. В дикой природе шалфей лекарственный не встречается, его выращивают на плантациях для нужд фармацевтики, пищевой промышленности и косметологии. Полезные свойства этого растения были известны еще во времена Гиппократа, который называл эту траву священной. В средние века из-за сильного терпкого и приятного запаха шалфею приписывали магические свойства. Но и без магии он является мощным источником здоровья. Биохимический состав шалфея к этому времени достаточно изучен. В нем обнаружены элементы калия, кальция, меди, марганца, фосфора и железа. Имеются и другие, но в не заслуживающем внимания количестве. Во всех частях растений обнаружены витамины: холин, A, B, PP, С и не часто встречающийся – К. Много содержится в шалфее эфирных масел – около 3 %, это и понятно, ведь растение обладает устойчивым приятным запахом. Во всех частях имеется камфара, которая оказывает раздражительный эффект и благотворно влияет на систему органов дыхания. Танины оказывают противовоспалительное действие и способны останавливать кровотечения. Кроме вышеперечисленного, в шалфее есть: Не мудрено, что с таким богатым составом шалфей стал сильным лекарем, возвращающим людям здоровье. Шалфею лекарственному под силу бороться со многими заболеваниями, начиная с простуд и заканчивая женским бесплодием. За счет растительного антибиотика – фитонцида – отвар шалфея поможет в борьбе в простудами. Убивая бактерии и микробы, он помогает избавляться от простуд, ангины, бронхита, паротита, трахеита. Средство хорошо зарекомендовало себя в лечении других органов дыхания – бронхиальной астме, пневмонии и туберкулезе. Витаминный состав повышает иммунитет и работоспособность, укрепляет нервную систему, улучшает память. Отвар является сильным антисептиком и широко используется в стоматологии. Он быстро решает проблемы с ротовой полостью: кариесом и пародонтозом, воспалениями десен, освежает дыхание. Его рекомендуют в качестве полосканий после удаления зуба. За счет наличия смол и вяжущих веществ образуется защитная пленка, защищающая от проникновения микробов и обладающая легким обезболивающим эффектом. Эти же антисептические свойства помогают исцелиться от кожных недугов: ушибов, порезов и гнойных ран, обморожений и ожогов. Избавляет отвар от прыщей, угрей, экземы, грибковых поражений и от псориаза. Отвар выводит шлаки и токсины, и ускоряет метаболизм, так что за курс лечения можно избавиться от нескольких лишних килограммов. Прием отвара снижает потоотделение, делает эластичными стенки капилляров, улучшает мозговое кровообращение. Он способствует избавлению от бессонницы, стрессов и нервных напряжений, атеросклероза. Он также стимулирует работу ЖКТ и пищеварение, способствуя выработке желудочного сока и выводу желчи и мочи, улучшает деятельность печени. Отвар принимают при поносе, коликах, колитах, несварении желудка и тошноте. Шалфей полезен, как вспомогательное средство при лечении мочевыводящих путей. Растительные фитоэстрагены помогают женщинам сохранить молодость, решить проблемы с бесплодием, гормональными сбоями, последствиями климакса и др. В народной медицине отварами из шалфея лечат лихорадочные состояния и жар, усиленную потливость. Знахари рекомендуют принимать отвары в качестве вспомогательного средства при туберкулезе и воспалении легких, они выводят слизь из легких. Полезные свойства появляются в растении старше 2 лет. Всем известны полоскания шалфеем при зубной боли, они обладают способностью унимать боль. При гинекологических проблемах делают из отвара для примочек сидячие ванночки или спринцевания. Причем, в первый раз у растения обрывают только листья. Женщинам рекомендуется принимать снадобье для облегчения климактерических периодов. Средство избавляет даже от застарелых бронхитов и пневмонии. А уж только на третьем году можно начинать заготавливать и верхушки и всю надземную часть. Оно содержит растительные гормоны и, к тому же, обладают успокаивающим эффектом. Чайную ложку травы заливают чашкой молока и дают вскипеть уменьшают огонь и варят 5-7 мин. За лето заготовку проводят два раза, обязательно, в сухие дни. Любой отвар шалфея усиливает половое влечение и избавляет от фригидности. Начинают курс с 5-го дня месячного цикла и до начала овуляции. Сначала обрывают нижние листы в период бутонизации, а второй раз – в сентябре. А деревенские красавицы использовали отвары для ополаскивания волос и умываний. Со следующего цикла все повторяют, и так в течение трех месяцев. Сбор листьев ведут вручную, верхушки обрезают серпом или ножницами. Оно улучшает цвет кожи, сохраняет ее молодость и активизирует деятельность волосяных луковиц. Если беременность не наступила, следует сделать перерыв на 2 мес. Растение промывают в проточной воде от грязи, перебирают и раскладывают в тени, причем, толстым слоем – так растение меньше всего потеряет свой естественный цвет. Кстати, знающие лысеющие мужчины также использовали отвар, втирая его в кожу головы. Но при таком способе нужно как можно чаще ворошить сырье, чтобы не начался процесс гниения. Сейчас косметологическая промышленность, изучив свойства растения, выпускает большое количество продукции с шалфеем. сырья залить большой чашкой воды (300 мл), довести до кипения и варить на среднем огне под крышкой 10 мин. Можно сушить и в печах, однако, температурный режим не должен быть выше 35-40 град., иначе улетучатся эфирные масла, а значит, часть целебной силы будет потеряна. Отвары шалфея бывают нескольких видов, но классическим считается такой: 1 ст. сухого сырья или 3-4 небольших стебля измельчают, добавляют 0,2 мл воды и ставят на огонь. Хранится сырье в стеклянных емкостях, картонных коробках или полотняных мешках в сухих помещениях. После того, как снадобье закипит, огонь убавляют или ставят на паровую баню и прикрывают крышкой. Затем его остуживают, процеживают через мелкое сито или несколько марлевых слоев. Хранить нужно в холодильнике не более 12 час., а перед употреблением слегка подогреть. Если отвар требуется чуть в большом объеме, например, для полосканий, пропорционально к жидкости увеличивайте и дозу сырья. Свои лечебные свойства шалфей сохраняет в течение 2 лет. Отвар делается по такой же схеме, но на стакан воды берут 2 ст. Шалфей – трава замечательная, но и у нее есть противопоказания, которые нельзя игнорировать. Медики выделили несколько случаев, когда отвары из него категорически запрещены. Также травники не рекомендуют принимать препараты длительное время, т.к. входящие в него компоненты имеют свойство накапливаться, что может вызвать нежелательные нарушения в организме. Поэтому срок лечения этой травой не должен превышать3 месяца, потом необходимо сделать перерыв. Нежелательно лечиться отварами из шалфея при сильном кашле, он может усилиться. Также с осторожностью следует принимать отвары людям с пониженным давлением – их состояние может ухудшиться. Во всех остальных случаях уникальный шалфей принесет пользу здоровью. Коктейль для роста мышц и похуденияКак похудеть за 10 дней на 5 кг с еленой малышевой Шалфей (другое название — сальвия) — это многолетнее травянистое растение из семейства яснотковых. Оно распространено очень широко и произрастает в различных регионах Европы, Азии, Африки, а также Северной и Южной Америки. Разные виды этого растения получили широкое применение — сальвию используют в качестве декоративного растения, изготовления меда, лакокрасочном производстве, в качестве корма для скота и даже в виноделии. В медицине применяется в первую очередь шалфей лекарственный. Это — одна из самых популярных трав, используемых в народной медицине. Каковы же основные полезные и лечебные свойства лекарственного шалфея для женщин, мужчин и детей, какие существуют противопоказания к применению травы, цветов, чая и отвара из листьев, эфирного масла из семян? Листья сальвии сушат, раскладывая их тонким слоем на бумаге. Периодически в процессе просушивания листочки надо ворошить, чтобы влага уходила из них равномерно. Срезанные верхушки вяжут в пучки и подвешивают соцветиями вниз. Для просушки надо использовать темные и прохладные помещения с хорошей вентиляцией. О том, в каких продуктах находится витамин Д, можно узнать из нашей статьи. Если вам любопытно, где содержится витамин В17, прочтите нашу публикацию! О пользе и вреде груши для организма читайте в следующем обзорном материале. Трава шалфей обладает множеством полезных лекарственных свойств, при этом его можно использовать в разных видах — применяют не только листья, но и семена, а также эфирное масло. Но, пожалуй, больше всего он известен как отличное противовоспалительное и антисептическое средство. Сальвию можно использовать: Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter. Подписывайтесь на обновления по E-Mail: Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок под статьей. Отзывы о шоколад слим отзывы врачейПрограмма тренировок похудеть за 2 недели Кожа вокруг глаз нежная и тонкая — именно здесь проявляются первые возрастные изменения. Кожа теряет свежесть, возникают припухлости и мелкие морщинки, отёки, тёмные круги. Увы, это естественный процесс, обусловленный самой структурой кожи в этом месте. Здесь почти нет подкожного жира и сальных желез, почти отсутствуют мышцы, поддерживающие упругость кожи. Волокна коллагена (а ведь именно они держат структуру кожи) вокруг глаз напоминают сеточку, которая растягивается во всех направлениях, а мягкая подкожная клетчатка обуславливает склонность к отечности. Конечно, мы не можем изменить строение кожи, но мы можем ухаживать за ней внимательно и бережно. И такой уход наверняка сможет отодвинуть нежелательные признаки возраста в отдалённое будущее. Ведь причиной таких проблем, как сухость, мелкие морщинки, отёки, круги, раздражения кожи, наряду с естественными факторами, может быть неумелый, небрежный уход за кожей вокруг глаз или неудачный выбор косметических средств. Наши читательницы рекомендуют Комплекс Гиалурон от морщин. Гиалурон — революционная высококачественная комбинация препаратов на основе гиалуроновой кислоты, разработанная специально для антивозрастного ухода за кожей! То же самое можно сказать и о гусиных лапках (морщины во внешних уголках глаз), которые появляются из-за повышенной мимической активности и особенностей строения глазных мышц. если работа связана с большим напряжением глаз, то это может сказаться и на коже в этой области. Волокна тонких мышц судорожно сокращаются, парализуя обмен веществ и кровообращение, как результат, начинают появляться тонкие морщинки в области глаз. Для предотвращения появления морщин следует по возможности следить за своей мимикой. Частое прищуривание приводит к преждевременному появлению морщин под глазами, так как при постоянной нагрузке коллагеновые волокна изнашиваются значительно быстрее. Также, чтобы не травмировать нежную кожу вокруг глаз, не рекомендуется активно тереть глаза (а как трудно избавиться от этой детской привычки! С возрастом естественный синтез коллагена (коллаген поддерживает структуру кожи в надлежащем состоянии) не может восполнить его потери, особенно на фоне недостатка необходимых химических веществ, которые должны поступать с пищей. Поэтому Ежедневный уход должен обязательно включать в себя три основные процедуры — очищение, тонизирование и увлажнение (прочитать подробнее о правильном ежедневном уходе за областью вокруг глаз можно в статье «Ежедневный уход за кожей вокруг глаз»). Экономить на косметических средствах для кожи вокруг глаз не стоит! Для профилактики и уменьшения морщин под глазами на ярком солнце независимо от времени года рекомендуется носить темные очки, которые помогают меньше щуриться. При близорукости стоит приобрести очки или контактные линзы. Стимулировать кровообращение, отток лимфы и улучшить проникновение косметических средств поможет ежедневный самомассаж. Его лучше делать после очищения кожи и нанесения крема. Все движения выполняйте при сомкнутых веках подушечками третьего и четвертого пальцев строго по массажным линиям, повторяя три-четыре раза: Существует множество косметических средств для контура глаз: кремов, гелей, эмульсий, сывороток, масок, капсул. Поскольку чаще всего они универсальны и действуют комплексно, то нужно учитывать не тип кожи, , не забывая, конечно, о возможных аллергических реакциях. Так, для зрелой кожи больше подойдут концентрированные препараты, основными ингредиентами которых будут активные вещества, влияющие на регенерацию, выработку коллагена и эластина, нормализующие содержание липидов и гликанов (субстанции, заполняющей пространство между коллагеновыми волокнами). Средства с фито- и фруктовыми экстрактами и растительными маслами способны помочь только молодой коже. Кремы, помогающие бороться с мимическими морщинами, в том числе с гусиными лапками, стоят несколько в стороне от других, и их сравнительно немного. К тому же ослабляя мышечные сокращения, они замедляют кровообращение в тканях, что приводит к ухудшению питания клеток и обменных процессов. Хотя можно успокоить себя тем, что использование увлажняющих, питающих, тонизирующих средств сглаживает это влияние. Растительные экстракты в виде лосьонов, гелей и тоников успокаивают и освежают кожу. Тоники с содержанием натуральных ингредиентов, используемые после утреннего и вечернего умывания, помогают бороться с дряблостью и припухлостями век, темными кругами. Того же эффекта можно добиться с помощью карандашей для глаз. Они выглядят как бесцветная губная помада и содержат много питательных биологически активных веществ. Очень хорошо помогает для предотвращения появления и уменьшения уже появившихся морщин под глазами камфорное масло. Хотя мы порекомендовали бы всё же пользоваться не чистым камфорным маслом, а кремом на его основе. Приготовьте нежный домашний камфорный крем специально для кожи вокруг глаз. Возьмите 50 мл растопленного на водяной бане несоленого жира (нутряного свиного) и 50 мл камфарного масла, смешайте и перелейте в баночку. Два раза в неделю смазывайте этим кремом кожу перед сном. Отеки и морщины вокруг глаз часто связаны с неправильным положением головы во время сна. Слишком высокая подушка нарушает венозный отток в коже век и приводит к появлению мешков под глазами. Сон «лицом в подушку» способствует появлению глубоких морщин-лучиков вокруг глаз. Но не только положение во время сна оказывает влияние на состояние кожи вокруг глаз. Недостаток сна сказывается не только на общем самочувствии, но и на состоянии кожи вокруг глаз. Желательно спать В более позднем возрасте (после 30 лет) при необходимости можно воспользоваться более действенными методами борьбы с морщинами под глазами, которые предлагает современная косметология. К ним относятся инъекционные методы (мезотерапия, контурная пластика) и фотоомоложение. Мезотерапия является одной из новейших и перспективных методик борьбы с возрастными изменениями кожи. С ее помощью можно проводить весьма действенную профилактику старения, а также устранять уже появившиеся дефекты — морщины, сухость и дряблость. В основе данной косметологической технологии лежат Важным преимуществом является то, что биологически активные вещества доставляются непосредственно в проблемную зону, что обеспечивает не только высокое качество результата, но и быстрое его достижение. Там они начинают свою работу, стимулируя деятельность клеток, направленную на синтез коллагена, эластина и других необходимых веществ. В результате этого повышается упругость и эластичность кожи, разглаживаются морщины, улучшается цвет лица. Витаминные и минеральные коктейли способствуют нормализации обмена веществ, повышают способность клеток к удержанию влаги, вследствие чего увеличивается упругость кожи, исчезает сухость и дряблость, отеки и круги под глазами. Данная методика позволяет доставить клеткам дермы такие полезные вещества, как витамины, минералы, нуклеиновые молекулы и аминокислоты, которые никогда не проникают в них при использовании наружных косметических средств. Состав коктейлей определяет врач-косметолог с учетом индивидуальных особенностей пациента. Для коррекции контуров лица и разглаживания морщин, как правило, используют растворы с коллагеном и гиалуроновой кислотой — важными структурными компонентами кожи. В зависимости от размеров и глубины складок укрепляющие и увлажняющие препараты могут вводится на всем участке кожи или в определенные точки. Для введения растворов используют шприцы и тонкие иглы, поэтому следов на поверхности кожи не остается. Длительность действия введенных составов определяется множеством факторов: особенностями метаболизма и образа жизни, концентрацией раствора и др. Противопоказаниями к мезотерапии являются нарушения функции почек и свертываемости крови, а также онкологические заболевания. Ее не следует применять в период беременности и непосредственно после хирургических вмешательств. Мезотерапия — один из самых эффективных и безопасных способов борьбы со старением. Сегодня она является отличной альтернативой хирургическому вмешательству, особенно на ранних этапах возрастных изменений. Она абсолютно физиологична, ее механизм основан на активизации внутренних резервов кожи с целью более быстрого протекания процессов естественной регенерации тканей. Активные вещества действуют непосредственно в коже и не проникают в кровяное русло, поэтому риск возникновения побочных эффектов ничтожно мал. Родиной методики является Франция, там же производится большинство ныне используемых мезотерапевтических препаратов. Контурная пластика — это заполнение морщин и складок, увеличение объема губ с помощью . Данные наполнители могут содержать различные вещества: гиалуроновую кислоту, препараты на основе тефлона, силикона и полидиметилсиликона (т.н. В зависимости от состава геля, входящего в состав наполнителя, эффект от контурной пластики может быть постоянным или временным. К временным наполнителям относятся гели гиалуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота — естественный компонент нашего организма: в коже 56% гиалуроновой кислоты, в соединительной ткани — 27%, в мышцах — 8%. Гиалуроновая кислота — это совершенно уникальный компонент — 1г её может связать до 1 литра воды. С возрастом мы постепенно «теряем» гиалуроновую кислоту — из-за этого кожа становится сухой и неэластичной, в результате происходят микроразрывы дермы (средний слой кожи) и возникают морщины. При введении гели гиалуроновой кислоты аккумулируют большое количество воды, что приводит к увеличению объема кожи в месте инъекции. Гели не только решают многие проблемы контурной коррекции лица, но и улучшают состояние кожи, делая её упругой и увлажненной. Требования, которым отвечают гели гиалуроновой кислоты: Побочные эффекты при введении гиалуроновой кислоты возникают достаточно редко, однако иногда может появиться стойкое покраснение в месте введения препарата, отек, гематомы (синяки), дисхромии (изменение цвета кожи), нарушение чувствительности или зуд в месте введения. Результат от введения временных наполнителей держится В состав постоянных наполнителей входят препараты на основе тефлона, силикона и полидиметилсиликона (т.н. Получаемый эффект при этом носит не временный, а постоянный характер. Однако надо понимать, что любые постоянные гели не совместимы со средами организма, это всё же инородная субстанция в тканях вашей кожи. Таким образом, рекомендуем вам очень внимательно подойти к решению вопроса, каким наполнителем пользоваться для проведения контурной пластики. Со своей стороны добавим, что использование временных наполнителей является более безопасным для здоровья кожи решением. При проведении контурной пластики анестезии для коррекции мелких морщин обычно не требуется. При введении больших объёмов геля проводят местную анестезию (на кожу наносится анестезирующий крем) или проводниковую анестезию (как в стоматологии). Существует 2 техники введения: точечная и линейная. Точечная — это серия последовательных вколов тонкой иглой. Однако множественные точечные инъекции не позволяют добиться равномерного введения материала, поэтому предпочтительнее линейная техника — игла вводится в морщину/складку на всю ее длину. Точечная техника является дополнительной и чаще используется в комбинации с линейной. Эффект наступает сразу же, через пару дней он становится идеальным — когда спадет легкий отек и покраснение. Абсолютными противопоказаниями для проведения контурной пластики являются: Сегодня все большую популярность приобретает метод эффективного обновления кожи — фотоомоложение. Его относят к одним из наиболее перспективных способов коррекции внешности, которыми располагает современная косметология. Свет определенной волны избирательно поглощается различными клеточными элементами, содержащими окрашенные структуры. Вследствие нагревания они бесследно исчезают, а окружающие их ткани остаются неповрежденными. Импульсы необходимой частоты и интенсивности генерируются с помощью специальной аппаратуры. Световой поток не нарушает целостности кожного покрова, он лишь стимулирует синтез собственного коллагена и естественные процессы регенерации кожи. В результате его воздействия устраняется множество косметических дефектов. Выраженного и стойкого результата удается добиться после проведения курса из нескольких процедур. С помощью изменения длины световой волны, которого позволяет добиться современная аппаратура, можно регулировать глубину проникновения излучения и воздействовать на разные слои кожи. Таким образом, посредством использования данной методики оказывается не только общее омолаживающее воздействие, но и решается конкретная проблема. Показаниями к указанной процедуре являются изменения кожных покровов, связанные с фотостарением, а также гиперпигментация и сосудистые звездочки. В этом случае элементами-мишенями становятся клеточные пигменты — гемоглобин в крови и меланин в коже. Световой поток позволяет эффективно устранять веснушки, возрастные и мимические морщины, эритемы и покраснения, в том числе возникшие после других косметических воздействий, например, лазерной шлифовки. Свет сужает поры и борется с неприятными симптомами такого хронического кожного заболевания, как розацеа. Длительность однократного воздействия составляет в среднем 20 минут. Оно не сопряжено с болевыми или иными неприятными ощущениями. После его окончания не требуется какого-либо восстановительного периода, и пациент может немедленно приступить к работе или повседневным делам. Кроме того, не существует последующих ограничений в использовании средств ухода и декоративной косметики. Среди преимуществ методики следует отметить пациентами и практически полное отсутствие побочных эффектов вследствие малой инвазивности. Она хорошо сочетается с такими эстетическими процедурами, как косметический уход и поверхностный пилинг. В случае проведения срединных и глубоких пилингов, контурной пластики, а также лазерной шлифовки кожи следует дождаться окончания реабилитационного периода. Кроме того, фотоомоложение позволяет решить ряд проблем, недоступных пластической хирургии, поэтому их сочетание представляется весьма обоснованным, так как результаты комплексного воздействия всегда более выражены и долгосрочны. Наши читательницы рекомендуют Комплекс Гиалурон от морщин. Гиалурон — революционная высококачественная комбинация препаратов на основе гиалуроновой кислоты, разработанная специально для антивозрастного ухода за кожей! 10 причин почему не можешь похудеть

Learn more

Шалфей как средство для похудения

Отвар шалфея: польза и противопоказания. Приготовление и применение отвара - Lechilka.com

Примерно треть всех мужчин, глядя на женщину, обращают внимание в первую очередь на ее глаза. А кому хочется, чтобы красивая душа отражалась в тусклом зеркале в темной рамке? Ведь красота глаз определяется не только их цветом и формой, но и состоянием век. Недостаток кислорода, бессонные ночи, неправильный уход за кожей век — все это приводит к образованию мешков, темных кругов под глазами, появлению морщин. Она — лишь 0,5 мм, тогда как остальная кожа лица в четыре раза толще. Под кожей глаз почти нет подкожной жировой клетчатки, мало сальных и потовых желез, а также опорных волокон, таких как эластин и коллаген. Поэтому она более сухая и чувствительная, скорее увядает. Кроме того, глазные веки исполняют важную роль, сохраняя глаза увлажненными слезной жидкостью, предохраняя их от повреждений, защищая от света и загрязнения. По этой причине кожа вокруг глаз сильно подвержена образованию мимических морщин, также на неё чаще накладывается макияж. Поэтому эксперты советуют начинать уход за этой зоной как можно раньше — уже с 20-25 лет. Как уже говорилось выше, коже вокруг глаз требуется особый ежедневный уход в домашних условиях, он включает в себя очищение, увлажнение и тонизирование. Для демакияжа области глаз можно использовать специальное . Но самые современные средства для удаления макияжа представляют собой две не смешивающиеся жидкости: верхняя содержит сверхлегкие масла, которые удаляют водостойкую косметику, нижняя (содержащая успокаивающие растительные экстракты) снимает «обычную» косметику, а заодно и раздражение. Применение пропитанных маслом ватных тампонов и жирных кремов оправдано только при применении водостойкой косметики. Людям же, носящим контактные линзы, жирные средства для снятия макияжа с глаз не рекомендуются — лучше пользоваться обезжиренным лосьоном для снятия косметики и отказаться от водостойкой туши. , необходимо стараться не растягивать кожу — два ватных тампона смочите молочком (лосьоном, жидкостью для демакияжа) и наложите на глаза на 40-60 секунд. Можно ли использовать средства для снятия макияжа с лица для удаления макияжа вокруг глаз? Лосьоны, тоники и средства для демакияжа век отличаются от обычных средств для снятия косметики, прежде всего тем, что не содержат в себе так называемых , то есть таких, которые могли бы попадать в глаза и вызывать их раздражение. Необходимо пользоваться специальными средствами, в состав которых входят смягчающие ингредиенты, протестированные офтальмологами. Для этих целей используются специальные кремы, лосьоны и гели для кожи вокруг глаз. Они должны выполнять функцию питания и увлажнения, хорошо впитываться в кожу век, а также обладать антиаллергенными свойствами. В настоящее время производители косметики предлагают своим покупателям огромный выбор косметических средств для кожи вокруг глаз. Подробнее ознакомиться с описанием лечебных и ухаживающих свойств косметики различных производителей для кожи век можно в нашей энциклопедии косметики: Косметика для кожи вокруг глаз. Например, при выборе косметических средств для кожи вокруг глаз тех, кому за 40, следует отдавать предпочтение тем препаратам, в составе которых имеются концентрированные вещества, которые существенно влияют на регенерацию, обновление коллагена и эластина. Вещества с ингредиентами, способными заполнить пространство между коллагеновыми волокнами и вернуть коже эластичность. Для более молодой кожи будет вполне достаточно косметики с экстрактами фруктов и растений, а также растительными маслами. Стоит уделить особое внимание , которые замедляют возникновение мимических морщин на коже вокруг глаз. Они могут дать временный эффект, однако чаще после прекращения использования крема можно получить кожу еще в худшем состоянии, чем было до. Дело в том, что действие такой косметики направлено на то, чтобы ослабить мышечные сокращения, что приводит к замедлению снабжения тканей кровью. В результате практическое отсутствие питания клеток кожи вокруг глаз, нарушение обменных процессов и дряблая кожа, насыщенная еще большим количеством морщин. Если вам за 30, то кроме гелей и кремов можно обратиться к помощи масок для кожи вокруг глаз. После такой процедуры разглаживаются морщины, пропадает пигментация и уходят отеки. Очень важно правильно наносить крем на область вокруг глаз! Очень хороший тонизирующий эффект можно получить с помощью кубиков льда: заморозьте чистую питьевую воду или отвар трав (петрушка, мята, календула или липовый цвет). Рекомендуется каждое утро после умывания смачивать кожу вокруг глаз кубиком льда, после этого дайте коже высохнуть самостоятельно. Рекомендуется использовать увлажняющую и тонизирующую кожу косметику с экстрактами растений дважды в день, утром после умывания и вечером после снятия косметики. Также косметологи рекомендуют хотя бы раз в неделю делать маски для кожи век.

#

Action

Шалфей как средство для похудения

Чай из шалфея: польза и вред, как пить и заваривать

Этим вопросом задается большая часть женского населения. Не смотря на пропаганду пышных форм, большинство девушек стремить к модельным параметрам. Из-за этого дамы изнуряют себя диетами и употребляют опасные таблетки. В последнее время большую популярность приобрел имбирь, однако шалфей не уступает этому корню в борьбе за идеальное тело. Для этого свежие или сухие листья заварить при помощи кипятка. Оставить отвар на двадцать минут, а после этого процедить. Ни в коем случае количество напитка не должно превышать трех чашек за сутки. Для того чтобы придать пресным блюдам интересного вкуса, в еду добавляют мятые или рубленые листики шалфея. Очень вкусные салаты с добавлением листьев данного растения. Благодаря уникальному вкусу, блюда с шалфеем вызывают быстрое насыщение, что очень полезно для фигуры. Противопоказания применению шалфея: • беременность; • эстрогенозависимые новообразования в матке; • период лактации. Так как шалфей содержит естественные вещества, по своему действию сходные с эстрогенами, то при гиперплазиях, полипах полости матки и аденомиозах, следует воздержаться от приема отваров из шалфея. Его действие заключается в разрежении мокроты в бронхах. Очень полезен шалфей для похудения не только при употреблении в пищу, ну и с целью наружного применения. Таким образом, мокрота легко откашливается и кашель быстро отступает. Обычно три столовых ложки рубленых листьев растения заливают литром воды и варят в течение десяти минут. Желательно в воду добавить несколько ложек морской соли. Следует помнить, что употребление любой жидкости сразу после еды способствует приобретению избыточного веса. Такие ванные разглаживают «апельсиновую корку» и улучшают обменные процессы в клетках кожи. Таким образом, удается избавиться не только от целлюлита, но и придать коже упругость и гладкость. Можно побаловать себя травяными обертываниями, подобными тем, которые проводятся в SPA-салонах. Для приготовления действующей смеси необходимо порубить свежие листья шалфея и смешать их с белой глиной. Долить немного воды и добавить несколько капель апельсинового масла. Эту массу нанести на тело и обернуть его пищевой пленкой. Укутать полотенцем и отдыхать на протяжении двадцати минут.

Action

Шалфей как средство для похудения

Как похудеть на 5 кг без диет на специях и эфирах

То, что лекарственные растения обладают полезными свойства, это аксиома – иначе бы эти травы не называли бы лекарственными. Чтобы разобраться в этом вопросе, прочтите этот материал. В этом разделе статьи вы узнаете о свойствах и применении таких лекарственных растений, как алтей, бессмертник, валериана, девясил и душица: . Корни алтея оказывают отхаркивающее, смягчающее, обволакивающее, обезболивающее действие, уменьшают раздражение кожи и слизистых при воспалительных и язвенных процессах. Противопоказание этого лекарственного растения – беременность, в грудном возрасте – запоры, сахарный диабет. Обладает обезболивающим, кровоостанавливающим, кровоочистительным, желчегонным, мочегонным, потогонным, отхаркивающим, противомикробным, противоглистным действием. Также это лекарственных растений обладает свойством повышать артериальное давление. Растение малотоксично, однако, следует строго соблюдать дозировку. Снижает возбудимость нервной системы, расширяет сосуды сердца, нормализует сон, снимает спазмы желудочно-кишечного тракта, обладает противосудорожной активностью, противоглистным и ветрогонным свойствами. Передозировка может вызвать тошноту, нарушение деятельности сердца, головную боль, сонливость. Противопоказана при повышенной свертываемости крови, хроническом энтероколите. Регулирует секреторную функцию желудка и кишечника, стимулирует обмен веществ в организме, обладает успокаивающим, противовоспалительным, вяжущим, мочегонным, желчегонным, отхаркивающим, потогонным и противоглистным свойствами. Следует проявить осторожность в использовании девясила при заболеваниях почек, противопоказан при беременности. Лечебные свойства этого лекарственного растения заключаются в стимулировании деятельности желудочно-кишечного тракта, возбуждении аппетита, снятии спазмов желудка и кишечника. Помогает при: головной боли, тошноте, рвоте, у женщин регулирует менструальный цикл, показана при бессоннице, эпилепсии, рахите, диатезе, кожных заболеваниях. Благодаря своим свойствам, применение этой лечебной травы показано при утомлении, нормализует артериальное давление. Женьшень эффективно помогает пищеварению, стимулирует сердечную деятельность, кроветворение, повышает функции половых желез. Но при этом следует помнить, что при передозировке возможны головные боли, бессонница, повышение артериального давления. Противопоказан при беременности, повышенной возбудимости и кровоточивости, воспалительных заболеваниях. Действует успокаивающе на нервную систему, обладает кровоостанавливающим, противовоспалительным, вяжущим, обезболивающим, ранозаживляющим, моче- и желчегонным свойствами. Противопоказано при беременности, детям до 12 лет, при светолечении. Используется как отхаркивающее, пото-, моче- и желчегонное средство. Польза этого лекарственного растения в том, что оно успокаивает центральную нервную систему, регулирует сердечную деятельность, снижает артериальное давление. Обладает общеукрепляющим, витаминизирующим, стимулирующим, кровоостанавливающим, ранозаживляющим, обезболивающим, мочегонным и слабительным свойствами. Обладает противовоспалительным, вяжущим, бактерицидным, ранозаживляющим, снижающим кровяное давление свойствами. Лечебные свойства этой лекарственной травы заключаются в том, что она усиливает обмен веществ, очищает организм от шлаков, улучшает состав крови, выводит из организма избыточный сахар, уменьшает аллергические реакции. Противопоказана при беременности, повышенном риске тромбоза, тяжелых заболеваниях почек и нарушении сердечно-сосудистой деятельности. Обладает укрепляющим, иммуностимулирующим, противовоспалительным, кровоочистительным, антибактериальным, моче-, потогонным свойствами, стимулирует выработку грудного молока. Обладает противовоспалительным, стимулирующим, обволакивающим, отхаркивающим, смягчающим, дезинфицирующим свойствами. Велика польза этого лекарственного растения для человека при лечении кожных заболеваний — угрей, сыпей, лишаев, экзем, фурункулов, выпадении волос. Назначают при катаре желудка, воспалении почек и мочевого пузыря, простудных заболеваниях, бронхиальной астме, туберкулезе, артериальной гипертонии, кашле, удушье, водянке, золотухе и головной боли. Противопоказана при беременности, заболеваниях печени, детям до 2-х лет. Обладает противовоспалительным, смягчающим, отхаркивающим, антисептическим, кровоостанавливающим и ранозаживляющим свойствами. Противопоказана при беременности, запорах, повышенной свертываемости крови. Регулирует деятельность сердца, успокаивает нервную систему, возбуждает аппетит, усиливает деятельность желудочно-кишечного тракта, подавляет тошноту и рвоту. Обладает противовоспалительным, обезболивающим, спазмолитическим, успокаивающим, отхаркивающим и желчегонным свойствами. Полезные свойства этой лекарственной травы заключаются в том, что она обладает успокаивающим, болеутоляющим, противосудорожным, слабительным и потогонным действием. Противопоказана при необходимости повышенной концентрации внимания. Целебные свойства этой лекарственной травы используют для возбуждения аппетита, стимулирования секреторной функции желудочно-кишечного тракта. Не рекомендуется использовать ее при гипотонии, в больших количествах она способствует ухудшению сна, уменьшает секрецию грудного молока. Наружно — для выведения мозолей, а также в качестве косметического средства. Противопоказан при беременности и заболеваниях желудка, сопровождающихся повышенной секреторной активностью. Обладает ранозаживляющим, бактерицидным, противовоспалительным, отхаркивающим, спазмолитическим, обволакивающим, легким слабительным свойствами. Полезные свойства этой лечебной травы в том, что она умеренно снижает артериальное давление, расслабляет мускулатуру желудочно-кишечного тракта, устраняет боли в желудке и кишечнике. Не рекомендуется применять при гастритах с повышенной секреторной функцией желудка. Обезболивающее, успокаивающее, противосудорожное и слабое снотворное средство. Улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта, стимулирует пищеварение, ускоряет роды, усиливает выделения при менструации. Для быстрого заживления полезно смазывать раны свежим соком полыни. Повышает мочеотделение, прекращает желудочно-кишечные колики, уменьшает головные боли. Противопоказан при беременности и снижении частоты пульса. В заключительном разделе статьи фото, лечебные свойства и противопоказания таких трав, как ромашка, тысячелистник, череда и шалфей: . Противовоспалительное, спазмолитическое, антиаллергическое, антимикробное, мягчительное, вяжущее, потогонное средство. Ромашка благотворно влияет на обмен веществ, улучшает аппетит, усиливает отделение желчи, кишечного и желудочного соков, расширяет сосуды головного мозга, увеличивает число сердечных сокращений. Оказывает кровоостанавливающее, антиаллергическое, противовоспалительное, ранозаживляющее, бактерицидное, желче- и потогонное действие. Противопоказана при беременности и учащении пульса. Снижает артериальное давление, расслабляет гладкую мускулатуру кишечника, усиливает сокращение матки, стимулирует выработку грудного молока. Тысячелистник не рекомендуется при беременности, повышенной свертываемости крови. Обладает кровоостанавливающим, противоаллергическим, ранозаживляющим, антисептическим, пото- и мочегонным свойствами. Используется для улучшения пищеварения, при нарушении обмена веществ, эффективна при простудных заболеваниях, кашле, а также подагре, рахите, артрите. Наружно череду применяют при диатезе, для лечения псориаза, золотухи, различных кожных заболеваний. Противопоказана детям до 3-х лет и во второй половине беременности. Обладает кровоостанавливающим, успокаивающим, противовоспалительным, отхаркивающим, противомикробным свойствами. Уменьшает отделение пота и выработку молока у кормящих матерей. Не рекомендуется при остром нефрите, беременности, воспалении почек и сильном кашле.

Action

Шалфей как средство для похудения

Как убрать морщины под глазами: маски и советы

Лен прядильный или обыкновенный известен народной медицине с давних времен, его применяют в промышленности, кулинарии и как лечебное средство. Знамениты целебными свойствами и семена льна, пользой и вредом которых интересуются многие люди, страдающие различными недугами. Из зерен льна изготавливают муку, обладающими всеми его полезными свойствами. Но срок хранения муки гораздо больше (12 месяцев), чем у семян, потому что она не содержит масла, которые быстро окисляются и портятся. Чтобы прорастить семена льна нужно тщательно промыть и выложить на влажное полотенце. Состав льняной муки состоит на 1/3 из клетчатки, поэтому ее употребление способствует нормализации работы ЖКТ. Процесс должен происходить при комнатной температуре, без попадания солнечного света. В кулинарии такой продукт применяют для выпечки, добавляют в каши. Начнут наклевываться ростки уже через сутки, через 2 недели появятся листики. Все лечебные компоненты, входящие в состав сухих семян, в пророщенном виде более концентрированы. Пророщенные семена применяют для очищения пищеварительного тракта, лечения язвы желудка, снижения глюкозы в крови при диабете, панкреатите, способствуют общему укреплению здоровья. Урбеч получают из сушеных или жареных семян льна, которые перетирают мельничными кругами до образования темной массы и появления масла. При размалывании температура не должна быть выше 40˚, чтобы сохранились полезные свойства продукта. Урбеч – паста, которую используют для приготовления десерта. Урбеч способствует улучшению межклеточного обмена, успокаивает нервную систему, снижает содержание холестериновых бляшек, улучшает состояние кожных покровов, можно есть при сахарном диабете. Для приготовления десерта мед, урбеч, топленое масло берут в одинаковых количествах. Все ингредиенты разогревают на медленном огне, но не доводят до кипения. Употребляют урбеч в горячем или холодном виде, заправляют каши. Можно приготовить дома или купить в специализированных магазинах натуральных продуктов. Урбеч по вкусу напоминает хурму, имеет вяжущие и обволакивающие свойства. ложке натощак по утрам или разбавлять с теплой водой. Урбеч содержит жирные омега-кислоты, которые увлажняют кожу. Хранить урбеч нужно в холодильнике при температуре 3 — 5˚. Вредно оставлять продукт в теплом помещении, он быстро пропадает. Семена льна употребляют свежими, сушеными, толчеными, в виде отваров, настоек. Используют его как пищевую добавку к кулинарным блюдам: выпечка, салаты, кисломолочные продукты, каши. Составляющие компоненты, входящие в состав семян, способствуют снижению аппетита. В желудке они разбухают и вызывают чувство сытости. Действие клетчатки помогает мягко очистить кишечник, вывести шлаки, токсины. Микроэлементы регулируют обменные процессы организма, что не позволяет отложиться лишним жирам. Их следует запивать водой, кефиром или смешивать с медом в пропорциях 1:1. За сутки нужно съедать 2 столовые ложки семян натощак. Терапевтический курс составляет две недели, затем необходимо сделать перерыв на 1 неделю. По такому графику семена льна для похудения принимают 3 месяца. Семена льна для похудения принимают и в виде киселя. ложки семян заливают 1 л кипятка, отстаивают в термосе, затем отцеживают. Пьют натощак по 100 мл утром и вечером за 1 час перед приемом пищи. Для снижения веса можно использовать муку и масло из льняного семени, добавляя их к салатам, кашам, выпечке. Суточная норма продукта для взрослого – 1 столовая ложка. Семена обладают желчегонным свойством, может ухудшиться состояние больного. Семена льна для похудения естественным способом помогают организму попрощаться с лишними килограммами и оздоровить весь организм. Семя льна при запорах улучшает перистальтику кишечника, нормализуют его работу. Масло свежих перемолотых семян оказывает слабительное действие. Семена льна при гастрите, панкреатите, колите, язве обволакивают и защищают стенки желудка и кишечника от раздражения и воспаления, понижают кислотность желудочного сока. Лен следует тщательно растолочь, можно размешать в равных количествах с медом. При гастрите готовят настойку: в литр воды добавляют 20 г зерен, настаивают 5 часов, процеживают. Принимать средство следует натощак по 100 мл утром и вечером. ложки зерен заливают 400 мл кипятка, кипятят 5 мин, дают настояться 2 часа. Можно добавлять в отвар и другие лечебные травы: зверобой, шалфей, мать-и-мачеху, подорожник. Для очистки организма готовят настой: 100 г меленых семян смешивают с 250 мл нерафинированного масла подсолнечника. Употребление льняного масла может причинить вред больным язвой желудка, панкреатитом, холециститом, гепатитом, циррозом печени. При обострении панкреатита от лечения льном нужно отказаться. Полученное средство настаивают 1 неделю, периодически перемешивают. ложку сырых семян варят в 200 мл воды на слабом огне 5 мин, отстаивают 2 часа. Лен стимулирует естественную выработку инсулина в организме, что способствует уменьшению сахара в крови при диабете. Лекарство следует принимать натощак 3 раза в день (за 30 мин до еды), очистка длится 10 дней. Получается отвар, похожий на кисель, так как клетчатка при соприкосновении с водой вырабатывает слизь. Настой: в 200 мл кипяченой воды добавляют 2 чайные ложки зерен, отстаивают 3 часа, процеживают. Противопоказано использовать отвары из семян, так как в них присутствует гликозид линамарин, имеющий ядовитые свойства. Противопоказан настой при холецистите, остром панкреатите. Поэтому лечить диабет 1 типа можно только водными настойками. Употребление зерен при диабете 2 типа повышает коэффициент чувствительности к инсулину у пациентов с нарушением толерантности к глюкозе. При диабете 2 типа лен предотвращает истощение поджелудочной железы и переход заболевания в 1 тип. Полезно принимать лен и для профилактики сахарного диабета людям, находящимся в группе риска. Семена льна при беременности и грудном вскармливании помогают справиться женщинам с токсикозом, нормализовать работу ЖКТ, снизить лишний вес. Для будущих мам будет полезен отвар, который готовится, как и при гастрите. Но прежде чем пить льняной отвар, следует проконсультироваться с гинекологом, чтобы не причинить вред здоровью будущего малыша! Кормящие женщины после приема семян льна отмечают усиление лактации. Но новорожденному ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, лен может причинить вред. Организм малыша не может переварить такое количество жирных кислот, возникают колики. Микроэлементы и витамины участвуют в образовании половых гормонов. ложки в сутки) семян льна во время беременности может произойти гормональный дисбаланс, повыситься тонус матки. Такое состояние грозит преждевременными родами и самопроизвольным абортом! Их применение препятствует развитию рака молочных желез, облегчают состояние во время климакса. От коричневых зерен они отличаются повышенным содержанием лигнанов и полифенолов, имеют более приятный вкус. Из белого семени также готовят настои, отвары, употребляют в сыром виде, добавляют в продукты питания, используют как косметическое средство для лица. Калорийность белого льна – 534 ккал на 100 г зерен. В косметологии лен применяют для лечения волос, ногтей, кожи. Из льняной муки и семени делают скрабы и маски для лица. ложку муки размешивают в 100 мл воды, на слабом огне доводят до кипения. Маска из семян для лица помогает приобрести коже сияющий вид и упругость. ложку зерен заливают 100 мл горячей воды и кипятят около 15 мин. Массу распределяют на лице, держат 20 – 30 мин, затем аккуратно смывают. Смесь остужают, наносят спонжем на лицо, через 20 мин смывают. Для женщин с жирной кожей лица: смешивают семена и овсяные хлопья в равных пропорциях, заливают теплым молоком. Держат на лице 15 – 20 мин, затем смывают проточной водой. Кожа приобретает здоровый цвет, очищается от угрей и комедонов. При появлении на лице ран, язвочек, прыщей, настоянный лен можно наносить точечно на воспаленные участки. Семена льна для волос обладают укрепляющим эффектом. Минерально-витаминный состав способствует улучшению их структуры, препятствует ломкости и выпадению. Маска для волос: 2 столовые ложки семян заливают 400 мл кипятка, размешивают до получения киселеобразной массы. Средство наносят на кожные покровы головы, укутывают пленкой и махровым полотенцем на 60 – 90 минут, затем тщательно промывают шампунем. Положительный результат можно получить после 10 процедур. Лен нарушает всасывание стенками желудка и кишечника из-за обволакивающих свойств клетчатки. Если вы принимаете какие-либо медикаменты, интервал между применением семян и лекарственных средств должен составлять минимум 2 часа. При одновременном приеме семян и антибиотиков, лен теряет лечебные свойства. При лечении эстрогеносодержащими препаратами может снижаться эффективность терапии из-за фитоэстрогенов, входящих в состав зерен льна. Хранить лен следует в прохладном, сухом, темном месте. Так как на свету и воздухе происходит быстрое окисление компонентов растения, теряются его лечебные свойства.

Action